Come Smettere di Tormentarsi e Iniziare a Vivere

 

Perché nella società occidentale del benessere sembriamo tutti stressati, depressi e insoddisfatti e chi non lo sembra spesso in realtà lo è comunque, solo che finge il contrario? Perché siamo prigionieri della “trappola della felicità”, un circolo vizioso che ci spinge a dedicare il nostro tempo, la nostra energia, la nostra vita, a una battaglia persa in partenza: quella contro i pensieri e le emozioni negative.

In questo libro, Russ Harris ci conduce alla scoperta della nostra personale trappola della felicità, guidandoci a prendere coscienza dei meccanismi mentali che ci tengono prigionieri facendoci ostinare a perseguire chimere impossibili essenzialmente, avere sempre emozioni e pensieri positivi e mai negativi, e a recuperare la nostra libertà di scegliere e di agire come riteniamo meglio per noi.

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